Це дійсно дієвий спосіб — дихальні практики. З їх допомогою дитина може заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та прояви стресу.
💨 Набір з 15 карток «Вдих-видих» від дитячої психологині Світлани Ройз https://bit.ly/3XeNXje зроблені таким чином, щоб підсилити цей ефект ще й фізичними діями. Коли дитина одночасно робить дихальну практику, торкається паперу чи столу, коли пальчик відчуває стійку поверхню, око стежить за рухом, це одночасно задіює низку процесів, які допомагають стабілізуватися.
Спробуйте цей прекрасний інструмент сьогодні! А ще більше матеріалів з психологічної підтримки батьків та дітей шукайте у Спільнотеці на spilnoteka.org
