Дерево підтримки.

 

Психологічна вправа на стабілізацію і активацію ресурсів. 

⭕️ Знайди затишне містечко протягом дня або ввечері, і приділи 15-20 хвилин своєму внутрішньому світові✨;

⭕️ візьми аркуш і намалюй деревце🌳;

⭕️ намалюй на ньому зелені листки🍀 — три риси характеру/твої здатності, які допомагають тобі впоратися зі стресом. Підпиши їх поруч із кожним листком; 

⭕️ домалюй сухі листки 🍂 — три риси характеру або дії, які додають ускладнень тобі у стресових ситуаціях, або навіть можуть посилювати стрес; 

⭕️ а тепер намалюй хмаринки ⛅️ — три види занять, хобі, які допомагають тобі відпочити та відновитись; 

⭕️ Зверни увагу на стовбур 🎋 - напиши на ньому три звичні справи/вправи, які допомагать тобі заспокоїтися і заземлитися;

⭕️ І перейди до коріння 🪴 — додай імена трьох твоїх близьких людей, які найбільше тебе підтримують🤗.

Основні види шкільного цькування (булінгу).

 Чотири поширених види булінгу та відповідні поради батькам про те, як його припинити


Булінг (знущання, цькування, залякування) – це зарозуміла, образлива поведінка, пов'язана з дисбалансом влади, авторитету або сили. Булінг проявляється в багатьох формах: є вербальна, фізична, соціальна форми булінгу, а також кіберзалякування. Хоча школи багато роблять для того, щоб запобігати знущанню та своєчасно справлятись із ним, батьки заздалегідь краще інших можуть навчити дітей запобігати проявам такої поведінки й зупиняти їх. Далі пропонуються поради про те, як треба справлятись із чотирма найбільш поширеними видами булінгу.

1. Вербальний (словесний) булінг

  • Що це таке: це словесне знущання або залякування за допомогою образливих слів, яке включає в себе постійні образи, погрози й неповажні коментарі про кого-небудь (про зовнішній вигляд, релігію, етнічну приналежність, інвалідність, особливості стилю одягу і т. п.).
  • Приклад: одна дитина каже іншій: «Ти дуже, дуже гладкий, просто як твоя мама».
  • Характерні ознаки: діти, які зазнали проявів вербального булінгу, часто замикаються в собі, стають вередливими або мають проблеми з апетитом. Вони можуть розповісти вам про образливі слова, які хтось висловив на їхню адресу, і спитати, чи це правда.

​Що необхідно робити: по-перше, вчіть своїх дітей поваги. За допомогою власної моделі поведінки зміцнюйте їхню думку про те, що кожний заслуговує доброго ставлення, – дякуйте вчителям, хваліть друзів, проявляйте добре ставлення до працівників магазинів. Розвивайте самоповагу дітей і вчіть їх цінувати свої сильні сторони. Найкращий захист, який можуть запропонувати батьки, – це зміцнення почуття власної гідності й незалежності своєї дитини та її готовності вжити заходи в разі потреби. Обговорюйте і практикуйте безпечні, конструктивні способи реагування вашої дитини на слова й дії розбишаки. Разом придумуйте основні фрази, які дитина може сказати своєму кривднику переконливим, але не ворожим тоном, наприклад: «Твої слова неприємні», «Дай мені спокій» або «Відчепись».

2. Фізичний булінг

  • Що це таке: фізичне залякування або булінг за допомогою агресивного фізичного залякування полягає в багаторазово повторюваних ударах, стусанах, підніжках, блокуванні, поштовхах і дотиках небажаним і неналежним чином.
  • Приклад: з дитини привселюдно стягують штани на дитячому майданчику.
  • Характерні ознаки: коли це відбувається, багато дітей не розповідають своїм батькам про інцидент, тому необхідно стежити за можливими попереджувальними сигналами й непрямими ознаками, такими як незрозумілі порізи, подряпини, удари, синці, відсутній або порваний одяг, часті скарги на головний біль і біль у животі.

​Що необхідно робити: якщо ви підозрюєте, що вашу дитину піддають фізичному насильству, почніть випадкову розмову – спитайте, як справи у школі, що відбувалось під час обіду чи на перерві, по дорозі додому. На основі відповідей з'ясуйте в дитини, чи вів хто-небудь себе образливо у ставленні до неї. Намагайтеся стримувати емоції. Підкресліть важливість відкритого, постійного зв'язку дитини з вами, вчителями або шкільним психологом. Документуйте дати й час інцидентів, пов'язаних зі знущаннями, відповідну реакцію залучених осіб та їх дії. Не звертайтесь до батьків розбишак, щоб розв'язати проблему самостійно. Якщо фізичне насильство над вашою дитиною продовжується й вам потрібна додаткова допомога за межами школи, зверніться до місцевих правоохоронних органів. Існують закони про боротьбу із залякуванням і домаганнями, які передбачають оперативні коригувальні дії.

3. Соціальний булінг

  • Що це таке: соціальне залякування або булінг із застосуванням тактики ізоляції припускає, що когось навмисно не допускають до участі в роботі групи, трапеза це за обіднім столом, гра, заняття спортом чи громадська діяльність.
  • Приклад: група дівчаток у танцювальному класі обговорює вечірку у вихідні та обмінюється фотографіями, не звертаючи при цьому жодної уваги на одну дівчинку, яку діти вирішили не запрошувати, роблячи вигляд, що її не існує.
  • Характерні ознаки: стежте за змінами настрою своєї дитини, її небажанням долучатись до товариства однолітків, і більшим, ніж зазвичай, прагненням до самотності. Дівчатка частіше, ніж хлопчики, відчувають соціальну ізоляцію, невербальне або емоційне залякування. Душевний біль від такого виду булінгу може бути таким же сильним, як від фізичного насильства, і тривати значно довше.

Що необхідно робити: використовуйте вечірній час, щоби порозмовляти з дітьми про те, як пройшов їх день. Допомагайте їм у всьому шукати позитивні моменти, звертайте увагу на позитивні якості дітей і переконайтеся, що вони знають, що є люди, які їх люблять і завжди готові подбати про них. Зосередьтесь на розвитку їхніх талантів та інтересів до музики, мистецтва, спорту, читання й позашкільних заходів, щоб ваші діти могли будувати взаємини поза школою.

4. Кіберзалякування, кібербулінг

  • Що це таке: кіберзалякування (кібернасильство) або булінг у кіберпросторі полягає у звинуваченні когось з використанням образливих слів, брехні та неправдивих чуток за допомогою електронної пошти, текстових повідомлень і повідомлень у соціальних мережах. Сексистські, расистські та подібні їм повідомлення створюють ворожу атмосферу, навіть якщо не спрямовані безпосередньо на дитину.
  • Приклад: хтось розміщує в соціальних мережах такий текст: «Петро повний невдаха. Чому хтось узагалі з ним спілкується?! Він же гей».
  • Характерні ознаки: стежте за тим, чи проводить ваша дитина більше часу в Інтернеті, спілкуючись у соціальних мережах, чи буває при цьому сумною та тривожною. Навіть якщо вона читає неприємні повідомлення на своєму комп'ютері, у телефоні або планшеті, це може бути її єдиним способом соціалізації. Також звертайте увагу, чи є в дитини проблеми зі сном, просить вона залишитись удома й не ходити до школи чи відмовляється від улюблених занять.

Що необхідно робити: повідомлення образливого характеру можуть поширюватись анонімно і швидко, що призводить до цілодобового кіберзалякування, тому спочатку встановіть домашні правила користування Інтернетом. Домовтеся з дитиною про тимчасові обмеження, що відповідають її віку. Будьте обізнаними щодо популярних і потенційно образливих сайтів, додатків і цифрових пристроїв, перш ніж ваша дитина почне використовувати їх. Дайте дитині знати, що ви маєте намір відстежувати її діяльність в Інтернеті. Скажіть їй про те, що коли вона піддається кіберзалякуванню, то не повинна втягуватись, реагувати або провокувати кривдника. Замість цього їй необхідно повідомити про все вам, щоб ви змогли роздрукувати провокаційні повідомлення, включаючи дати й час їх отримання. Повідомте про це у школу й Інтернет-провайдера. Якщо кіберзалякування загострюється й містить погрози та повідомлення явного сексуального характеру, зв'яжіться з місцевими правоохоронними органами.

Якщо дитина повідомляє вам, що вона або ще хтось піддається знущанням, булінгу, підтримайте її, похваліть за те, що вона набралася сміливості й розповіла вам про це, зберіть інформацію (при цьому не варто сердитись і звинувачувати саму дитину). Підкресліть різницю між доносом з метою просто завдати комусь неприємностей та відвертою розмовою з дорослою людиною, яка може допомогти. Завжди вживайте заходи проти знущань, булінгу, особливо якщо насильство набуває важкі форми або постійний характер, зв'яжіться з учителем або директором школи вашої дитини, щоб контролювати ситуацію доти, доки вона не припиниться.

«Інструменти та техніки протидії цькуванню».

 28 березня 2024 року в ОЗО «Софіївсько-Борщагівський ліцей» відбувся семінар для практичних психологів та соціальних педагогів закладів освіти Борщагівської громади з теми «Інструменти та техніки протидії цькуванню».

На початку заходу Катерина Сальва, заступник директора з виховної роботи, привітала учасників семінару та побажала цікавого, дієвого, інформативного та корисного спілкування.


На семінарі свою роботу презентувала соціальний педагог Людмила Осадча.

Мета: Просвітницька робота з метою ознайомлення поняття «Цькування», оптимізація стосунків у шкільному середовищі, недопущення випадків цькування (насильства серед підлітків), вироблення системи дій при виникненні булінгу у закладі освіти; розвиток у педагогів впевненості в собі, психологічної компетентності.

Завдання:

1. Розширити інформацію про причини, прояви та наслідки шкільного цькування.

2.Виробити важливі навички міжособистісної взаємодії учасників освітнього процесу з  профілактики шкільного насилля.

3. Сформувати систему психолого-педагогічних дій з протидії шкільному булінгу.

3. Удосконалювати навички ефективного спілкування та раціональної поведінки педагогів під час конфліктів.

Учасники семінару поглибили знання щодо поняттям булінг (цькування). Виробили алгоритм дій практичного психолога, вчителя, соціального педагога у разі виявлення жорстокого поводження або насильницьких дій щодо дитини. Розглянули кроки реагування педагогічних працівників на жорстоке поводження та випадки цькування. Родзинкою семінару стали ігрові моменти та вправи, які дуже вдало підібрала і провела Людмила Осадча. Учасники семінару пішли до до своїх закладів освіти із подарунками.

Я переконана, що кожен із нас прагне, щоб наше суспільство стало територією Добра. Тому пам’ятайте правило, яке називають Золотим «Усе, що хочете аби робили вам люди, те робіть їм і ви


Як мотивувати молодших школярів до навчання.


 Людина, що не знає нічого, може навчитися,
справа лише в тому, щоб запалити в ній бажання вчитися.

Д. Дідро

Мотивація – це та потужна сила, яка визначає нашу готовність до активної діяльності. Це своєрідний запал, який веде нас до пізнання світу та нових звершень.  

Науковці стверджують, що у навчальному процесі вагомість мотивації школярів перевищує інтелект у 2,5 – 3 рази. У книжці «Серце віддаю дітям» В. О. Сухомлинський, звертаючись до вчителів, писав: «Не забувайте, що ґрунт, на якому будується ваша педагогічна майстерність, – у самій дитині, в її ставленні до знань і до вас, учителю. Це – бажання вчитися, натхнення, готовність до подолання труднощів. Дбайливо збагачуйте цей ґрунт, без нього немає школи». 

Розрізняють поняття внутрішньої та зовнішньої мотивації навчання. 

Внутрішня мотивація — це прагнення виконати певну діяльність заради самої діяльності. І єдиною винагородою, яку очікують від цього процесу, є отримання нових знань, розвиток, відчуття задоволення та радості. Вона передбачає потребу в  інформації та активності, підвищення впевненості та незалежності від зовнішніх факторів, прагнення майстерності, прагнення бути кращим. 

Зовнішня мотивація — це спонукання людини до активності зовнішніми обставинами або стимулами. Вона базується на таких методах: заохочення, покарання, похвала, нав’язування мети, ситуація змагання, призначення терміну закінчення діяльності, тобто спонукання до дії без усвідомленого бажання учня чи учениці. 

Доцільно прагнути до побудови внутрішньої мотивації учнів, адже саме вона формує ті здібності, які необхідні учню у подальшому навчанні та житті. 

Дитина приходить до першого класу з великим бажанням учитися. Однак шкільному життю властива своя рутина, яка, на жаль, може зменшити потяг до знань навіть у найкращому навчальному закладі. Чому так стається? Розглянемо деякі причини. 

• Недостатнє розуміння навчального матеріалу. Дитина губиться в навчальному матеріалі та не розуміє його суті, особливо, якщо це триває протягом тривалого часу, її мозок може вимкнутися, а бажання розкривати суть цього хаосу неясної інформації втрачається. 

• Низький рівень читацької компетентності. Якщо у дитини виникають труднощі з читанням, то всю її енергію споживає процес сприйняття тексту, і для виконання завдання залишається мало сил. 

• Невідповідність навчальних програм рівню дитини. Навчальна програма стає проблемною, коли вона не відповідає рівню знань та вмінь дитини, представляючи завдання, які або занадто складні, або занадто прості. 

• Математична тривожність. Якщо вона не виявляє бажання виконувати домашні завдання з математики чи заявляє, що не любить цей предмет, це може бути ознакою синдрому, відомого психологам як “математична тривожність”. 

• Багато факторів, що забирають увагу дитини. Дитина приходить зі школи, вмикає телевізор та має доступ до декількох гаджетів, малоймовірно, що вона візьметься за уроки.  

• Завелике навантаження на дитину. У віці від 6 до 10 років у дітей природно розцвітає багато інтересів – бажання малювати, плавати, танцювати чи грати у футбол. Часто ці інтереси виникають одночасно. Дорослі, враховуючи свій досвід, розуміють, що важливо вчити іноземні мови, займатися музикою і брати участь у театральних гуртках, розвиваючи при цьому багато корисних навичок для життя в сучасному світі. Важливо розуміти, що занадто багато додаткових занять може призвести до перевантаження. 

Розвиток мотивації молодших школярів є основою для подальшого навчання учнів та учениць та передбачає формування в них стійкого інтересу до пізнавальної та навчальної діяльності. Варто звернути увагу на перелічені вище причини зниження мотивації навчання та намагатися їх усунути. Разом з тим доцільно застосовувати різні педагогічні інструменти для формування та підтримання інтересу дітей до навчання. 

Близько ста років тому музичний педагог Артур Шнабель зауважив: “Роль педагога полягає в тому, щоб відчиняти двері, а не в тому, щоб проштовхувати в них учня”. Тож є сенс замислитися про те, а як ми “відчиняємо двері”, й зосередитися на власних діях, які сприятимуть тому, що учнівський інтерес до навчання зростатиме. Розглянемо деякі з них. 

1. Покажіть актуальність теми: пояснюйте, “навіщо це вчити” в різних аспектах: для життя (де це буде потрібно учню чи учениці насправді), для досягнення цілей (наприклад, для написання діагностувальної роботи), для наступних тем (скажімо, треба знати, які приголосні губні, бо після них пишемо апостроф). 

2. Знайте, що цікаво учням сьогодні, і використовуйте це в навчанні: враховуйте інтереси учнів та учениць при доборі навчального матеріалу (наприклад, оберіть певну тематику текстів для аналізу, створіть умови завдань з улюбленими персонажами, додайте меми чи фрагменти пісень…). 

3. Чітко формулюйте цілі навчання. Щоб зберігати мотивацію до навчання, діти мають знати, чого від них очікують. На початку навчального року озвучте учням правила, цілі та свої очікування від їхньої роботи. Так діти чітко знатимуть, над чим їм потрібно працювати. 

4. Знаходьте баланс у складності навчального матеріалу. Вдало підбирайте рівень складності завдань, чергуйте різні за складністю завдання залежно від етапу уроку та рівня засвоєння певної теми. 

5. Змінюйте форми роботи на уроках. Варто не зациклюватись на одній схемі уроку та пропонувати школярам різні творчі завдання та нові форми роботи. Вносьте «щось нове»; оптимально чергуйте теорію та практику; активно залучайте учнів та учениць на всіх етапах уроку (і під час пояснення теорії), щоб підвищувати динаміку заняття. 

6. Дивуйте учнів та учениць на уроці. Додайте в заняття трішки «магії» — ігровий елемент, незвичний початок уроку, неочікуване повторення, яскравий приклад (важливо це чітко контролювати й підпорядковувати загальній меті уроку), створюйте «ситуації успіху». 

7. Хваліть учнів та учениць за їхні досягнення. Використовуйте “точкову похвалу”: коли називаєте конкретно, за що хвалите (“ти так швидко правильно виконав це завдання, хоч ще на минулому занятті тести такого типу були тобі складними”), а не загалом “ти молодець”. 

8. Давайте учням зворотний зв’язок і пропонуйте можливості для розвитку. Учень чи учениця  має точно знати, у чому він/вона помилився/помилилася і як може не припуститися таких помилок наступного разу. Це допоможе зберегти мотивацію до наполегливої ​​роботи. 

9. Відстежуйте прогрес учнів. Іноді учні та учениці не розуміють, як далеко вони просунулися у виконанні того чи іншого завдання. Особливо це стосується предметів, з якими в них виникли труднощі. Демонструйте свою зацікавленість у прогресі учня: давайте розвивальний зворотний зв’язок, акцентуйте на успіхах, порівнюйте учня з його попереднім досвідом, підкреслюйте, як його зусилля дали хороший результат. 

10. Створюйте комфортну психологічну атмосферу. Створіть простір, де школярі будуть впевнені, що їх розуміють та цінують такими, якими вони є. Заохочуйте їх вірити у власну здатність долати труднощі та намагатися досягати успіху.  Цікавтеся не лише академічними успіхами, а й особистісними інтересами; сприяйте розвитку емоційного інтелекту. 

Пам’ятайте, що одна з основних функцій дорослих — стимулювати у дитини зацікавленість у навчанні. Навчальний процес повинен приносити приємні враження, відчуття успіху та усвідомлення власної здатності до самостійності та досягнень. 

Джерело:formula.education

Як навчити дитину дружити.

 Діти дуже переймаються, коли не можуть знайти собі друзів. Ми можемо допомогти їм у цьому.

1💥 Вчимо розмовляти та доносити свою думку.

Більше спілкуємося з дитиною, розповідаємо, як минув наш день. Дізнаємося, як пройшов її. Читаємо та обговорюємо книги. Якщо дитині важко сформулювати думку, то й спілкуватися буде важко.

2💥 Лайфхак, як знайти теми для спілкування.

Вчимо дитину на початку знайомства перераховувати те, що їй подобається і що не подобається. Ігри, їжа, мультики та ін. Це відкриває безліч тем для спілкування, стають зрозумілими інтереси іншої людини та перспективи дружби.

3💥 Ігри «в одного» на верхню полицю.

Коли йдемо в гості чи гості приходять до нас, прибираємо телефони та всі ігри, в які можна грати одному. А дістаємо ті, для яких потрібно кілька учасників, щонайменше двоє. Плюс можна показати дітям, як разом грати в гру, вигадати для них правила, а далі вони самі дофантазують.

4💥 Вчимо дітей ставити запитання.

Причому не «Йди і спитай щось». А саме, наприклад: «Запитай у Вані, що він робив у вихідні». І дуже важливо навчити дитину слухати відповідь. Дітям так само, як і дорослим приємно, коли ними щиро цікавляться.

5 💥Як приєднатися до чужої гри.

Не треба одразу пропонувати свої правила, ставати лідером та перетягувати ковдру на себе. Краще трохи поспостерігати за грою та підлаштуватися до тих правил, які є. Ви не занапастите лідерські якості дитини, а навчите її спілкуватися і заводити друзів.

6💥Почніть із себе.

У школі чи дитячому садку знайдіть маму, яка вам симпатична. Організуйте спільне дозвілля, запросіть у гості. Це допоможе дітям встановити дружні відносини тому, що дружба зав'язується легше, коли ми спілкуємося віч-на-віч.

Виховання та розвиток дітей

Поради дорослим.

 Якщо дитина опинилась в ситуації, що в її сприйнятті (і/чи в реальності) є вкрай небезпечною, близьким дорослим в найближчий час необхідно надати таку допомогу дитині:

1. Відвести дитину з місця події та створити для неї максимально комфортне і безпечне середовище: зігріти (теплий одяг, ковдра, грілка тощо), дати теплий солодкий чай (якщо можливо, з лимоном), створити тишу, вимкнути яскраве світло. Говорити із дитиною спокійним голосом, запевняючи, що ви поруч, все гаразд і дитина в безпеці, що «все минулося».

2. Пояснити дитині, що трапилась дуже неприємна подія. Якщо в дитини є поранення, слід пояснити, що саме трапилось і запевнити в тому, що буде надана необхідна лікарська допомога. Впевняти, що ви поруч і знаєте, що слід робити в такій ситуації.

3. Слід просити дитину описати кімнату або інше місце, де вона зараз знаходиться. Запитати, чи вона вже зігрілась, чи теплий чай. Називати дитину по імені, називати інших близьких людей, які є поруч («подивися, тут є твій тато, твоя бабуся, вони поруч, все гаразд»). Намагатися дивитися дитині в очі, тримати за руку або легенько обіймати. Якщо дитина не опирається, обійняти її та робити «колихальні» рухи (як колишуть малу дитину).

4. Через деякий час дитина може почати тремтіти або рухатись, махати руками, кричати, бігати, плакати. Таке збудження є нормальним через деякий короткий період (від декількох хвилин до декількох годин) після травмуючої події. У цей період важливо не докоряти дитині і не стримувати її, а супроводжувати, тим самим дати змогу для розряду негативної енергії, що накопичилася під час травматичного стресу. Варто бути уважними, бо в цей час дитина може не контролювати себе і наражатися на небезпеку.

5. Слід дозволяти дитині плакати і виражати сильні почуття, проте запевняти, що все буде гаразд («так, ти сильно налякався/налякаляся, проте все буде добре»). Важливо надати дитині якомога більше підтримки, проте говорити небагато і простими словами: «Я поряд», «Все буде добре», «Ти в безпеці», «Мама вже їде до тебе» тощо. Також можна говорити дитині, що вона сильна і в неї все вийде.

(за матеріалами книги “Соціально-педагогічна та психологічна робота з дітьми у конфліктний та постконфліктний період”, авт. кол.: Н. П. Бочкор, Є. В. Дубровська, О. В.Залеська та ін. )

5 СПОСОБІВ ДОПОМОГТИ ДИТИНІ ВПОРАТИСЯ ЗІ СТРЕСОМ.

 У початковій школі повно стресових ситуацій, 
але особливо їх багато у дітей із розладами навчання та уваги. Виконання цих простих порад допоможуть 
вам уберегти дитину від стресу.

1. 🌟Допоможіть дитині розібратися у своїх почуттях

Будь-який школяр, особливо в перші роки навчання, а тим більше дитина з особливостями розвитку, може не усвідомлювати, що відчуває стрес. Слідкуйте, щоб ваші запитання були ненав'язливими. Помалюйте разом, це добрий спосіб розговорити дитину. Зверніть увагу дитини, що Ви помітили, що щось турбує. Попросіть розповісти про почуття, які він або вона відчуває, коли і за яких обставин вони виникають. Навідними питаннями підведіть його до відповіді, наприклад: «Ти боїшся читати вголос у класі?».
Просте обговорення почуттів може бути полегшенням для дитини.

2. 🌟Допоможіть розбити велике завдання на маленькі, легко здійсненні завдання

Розв'язання цілої сторінки завдань з математики може здатися непосильною справою, особливо для дитини з порушенням уваги. Розбийте завдання кілька частин, це допоможе полегшити його сприйняття. Пообіцяйте веселі перерви між ними, наприклад, дитина може пограти з домашнім улюбленцем або з улюбленими іграшками. Хваліть його за кожну завершену частину завдання.

3. 🌟Заздалегідь підготуйте до нових занять.

Якщо ваша дитина збирається зайнятися чимось для неї новим, наприклад, карате, приведіть дитину до секції заздалегідь. Нехай він/вона познайомиться з тренером, зайде до роздягальні та зали для тренувань. Попросіть тренера розповісти дитині, що вона робитиме в перший день занять. Якщо нова діяльність та навколишнє середовище будуть для дитини знайомими, вона не відчуватиме зайвого занепокоєння з приводу своєї участі.

4.🌟 Звертайте увагу навіть на найменші досягнення.

Більшість дітей відчувають стрес, стикаючись зі складними завданнями. Але, зрештою, вони беруться за справу, тому що минулий успіх надає їм впевненості. Діти з розладами навчання потребують такої ж мотивації, але найчастіше досягти успіху їм буває важче. Не втрачайте можливість похвалити свою дитину навіть за найменші досягнення, наприклад, коли вона вирішить три приклади поспіль, не відволікаючись. Коли дитина стикається з великими проблемами, спогади про свої перемоги допоможуть йому не панікувати та почуватися впевненіше.

5.🌟 Придумайте мотиваційні «мантри».

Запропонуйте фрази, які дитина може повторювати про себе, коли вона стикається зі стресовими ситуаціями. Ось два добрі варіанти — «Ніколи не здавайся!» або "Я зроблю це!". А ще чудово підійдуть знайомі з дитинства слова пісні зі старого фільму «Діти капітана Гранта»:
«Хто веселий, той сміється,
Хто хоче, той доб'ється,
Хто шукає той завжди знайде!"
Ці думки витіснять негативні «У мене нічого не вийде». Повторення слів мантри знову і знову заспокоює розум, приносить умиротворення та ясність мислення.

Конфлікти та шляхи їх подолання: дієві кроки правильної поведінки.

 Вчимо дитину вирішувати конфлікти


Прості, але дієві кроки для правильної поведінки в конфліктних ситуаціях. Можна змінити трохи питання, адаптувати їх до віку дитини, але загальний напрямок залишається однаковим для всіх вікових груп.

Розповідайте дитині про те, що завжди можна вирішити конфлікт мирним шляхом: «Я впевнена, що якщо ми подумаємо, то знайдемо спосіб, щоб всі отримали те, чого хочуть".
🧷 Допоможіть дитині розібратися з тим, що вона відчуває, визначте разом її емоції: «Ти виглядаєш незадоволеним. Я думаю, ти незадоволений, і при цьому ще тобі сумно і прикро, що ти не можеш приєднатися до гри ».
🧷 Ставте навідні запитання та визначте, чого дійсно дитина хоче: «Ти говориш, що твоєму другові краще піти. А мені здається, ти сердишся, що він взяв твою машинку ».
🧷 Поясніть дитині, який у іншої людини може бути погляд на те, що відбувається, і навчіть ставити себе на місце іншого. Запитайте: «Як ти думаєш, що відчуває інша людина, опинившись в такій ситуації?». Запропонуйте їй поцікавитися в іншого учасника конфлікту про його почуттях і як він бажає, щоб розвивалися події.
🧷 Разом проговоріть можливі рішення. Нехай запропонує свої варіанти.
Дайте дитині можливість вибрати кращий з тих, що ви визначили як можливі «мирні» рішення конфлікту, нехай зробить кроки для його реалізації. Побудьте поруч, поки дитина буде імплементувати обраний варіант, щоб у разі потреби прийти на допомогу.
🧷 Читайте книги, казки і якщо в них є конфлікт - обговорюйте як він вирішився і як можна було по-іншому зробити. Наприклад, казка К.Д. Ушинського «Два козлика». Проговоріть, що компроміс у деяких випадках - теж гарне рішення конфлікту.

Як виховати успішну дитину: поради для батьків, що треба робити.


 Виховання успішної дитини може включати в себе різні аспекти та методики, які можуть впливати на розвиток дитини як особистості.

Виховання дитини – складний і тривалий процес, особливо що стосується виховання успішної в майбутньому особистості. Проте є певні аспекти, які можуть впливати на розвиток малечі і їх треба враховувати під час виховання.

ТСН.ua розповість, як виховати успішну дитину.

Так, виховання успішної дитини може включати в себе різні аспекти й методики, які можуть впливати на розвиток дитини як особистості.

Що треба розвивати в дитині, щоб вона стала успішною особистістю

Насамперед потрібно стимулювати самовираження дитини. Важливо дати малечі виражати свої думки, почуття та ідеї. Підтримуйте її інтереси, хобі, нові захоплення, навіть якщо вони не будуть довгострокові. Розвивайте творчість, уяву, критичне мислення та логіку дитини.

Крім того, потрібно розвивати самодисципліну. Навчіть малечу встановлювати цілі, планувати свій час, виконувати обов'язки та дотримуватися режиму. Це важливо, оскільки самодисципліна є ключем до досягнення успіху в багатьох сферах життя.

Дитина повинна навчитися усвідомлювати причини та наслідки проблем, які виникають в житті. Поясніть, що треба шукати альтернативні шляхи розв’язання складних ситуацій.

Які методи можуть вплинути на успішність в майбутньому

Підтримуйте позитивне мислення дитини. Сприяйте розвитку оптимізму та віри в себе. Навчіть перетворювати негативні ситуації на можливості для розвитку і вдосконалення.

Зрозумійте цінності, які ви хочете вкласти в дитину, та проговорюйте їх. Зокрема, вчіть малечу поважати інших, бути відкритими до різноманітності, бути відповідальними, турботливими та ввічливими.

Крім того, підтримуйте активний спосіб життя. Найкраще це робити не словами, а власним прикладом. Спонукайте дітей до активності, спорту та здорового способу життя. Якщо ж хлопчик чи дівчинка не розуміють важливості цього – поясніть, як це впливає на якість життя та які плюси може принести в майбутньому. Фізичне здоров'я допомагає зберігати психічний стан належним.

Постійно вчіться – ви та ваша дитина. Заохочуйте малечу до навчання та постійного самовдосконалення. Переконайте її у важливості знань і вмінь для досягнення мети. Проте не забувайте, що після інтенсивної розумової активності потрібно дати дитині відпочити та підкреслити, що він чи вона зробили важливу роботу.

Як поводитися, якщо хочеш виховати успішну особистість

Будьте прикладом для своєї дитини. Пам’ятайте, що найкраще працює власний приклад. Ваша поведінка, режим дня і ставлення до життя впливають на дитину найбільше. Створіть навколишнє середовище, яке буде сприяти розвитку та виявленню потенціалу. Будьте позитивними, емпатичними й цілеспрямованими. Тоді у дитини буде здоровий, позитивний приклад успішної особистості.

Проте не забувайте, що кожна дитина унікальна. Через це потрібно підшукувати індивідуальний шлях до успіху.

Кінезіологічні вправи для дітей з особливими освітніми потребами.

 Вправа «Слон»

Це одна з найбільш інтегруючих вправ «Гімнастики мозку» Пола Деннісона. Вона активізує і балансує всю цілісну систему організму «інтелект—тіло», покращує концентрацію уваги. Вухо щільно притиснути до плеча. Одночасно витягнути одну руку, як хобот слона, і почати малювати нею горизонтальну вісімку, починаючи від центру зорового поля і йдучи вгору протии годинникової стрілки. Очі стежать за рухами кінчиків пальців. Потім поміняти руки. Вправу виконувати повільно, по 3-5 разів кожною рукою.

Вправа «Кулак». «Ребро». "Долоня".

Ця вправа поліпшує розумову діяльність, синхронізує роботу півкуль, сприяє запам'ятовуванню, підвищують стійкість уваги, активізує процеси письма і читання.Три положення руки, що послідовно змінюються:
1) Долоні стиснути в кулак
2) Покласти долоню ребром.
3) Розпрямити долоню на площині столу.
Виконується вправа спочатку правою рукою, потім лівою рукою, потім двома руками разом. Повторити 8-10 разів.

Вправа «Свічка»

Початкове положення - сидячи на стільці. Необхідно уявити велику свічку. Зробити глибокий вдих і спробувати одним видихом задути свічку. Далі уявити перед собою 5 маленьких свічок. Зробити глибокий вдих і задуть ці свічки маленькими порціями видиху.

Вправа «Енергічне позіхання»

Знімається напруга з м'язів обличчя, очей, рота, шиї. Поліпшуються функції голосових зв'язок, мова стає чіткіше.Широко відкрити рот і спробувати позіхнути, надавивши при цьому кінчиками пальців на натягнутий суглоб, що з'єднує верхню і нижню щелепи. Повторити 5-8 разів.

Вправа «Дзеркальне малювання»

Вправа виконується або на дошці, або на чистому листі паперу. Потрібно взяти в обидві руки по олівцю (крейді). Почати малювати одночасно обома руками дзеркально-симетричні малюнки, літери, цифри. При виконанні цієї вправи розслабляються очі і руки. Коли діяльність обох півкуль мозку синхронізується, помітно збільшиться ефективність роботи всього мозку. Вправа сприяє синхронізації роботи півкуль, сприйняттю інформації, покращує запам'ятовування інформації.

Матеріали використано з сайту https://www.facebook.com/dytyachyjpsyholog

10 порад, як зрозуміти і прийняти дитину-підлітка.

 Вперті, зухвалі, нікого не слухають і нічого не хочуть робити — так батьки часто описують своїх дітей-підлітків. Як пережити складний тинейджерський вік і стати для дитини не ворогом, а підтримкою? Про це арт-терапевт і практичний психолог Олена Тараріна пише у своїй книжці «Бути собою. 10 гаджетів для щастя». Авторка вважає, що головне завдання батьків — відкрити серце своїм дітям, і дає поради, як зрозуміти і прийняти своїх дітей.


1. Діти вказують на наші слабкі сторони
Подумайте і випишіть на аркуші три риси характеру вашої дитини, які вас дратують. Можливо, ви напишете: забудькуватий, безвідповідальний, впертий, неуважний, апатичний. А тоді запитайте себе: чиї це риси характеру — дитини чи ваші? Якщо чесно дасте собі відповідь на це питання, то зрозумієте, що підлітки своєю поведінкою кричать батькам про те, де в них слабкі сторони.
2. Діти тренують в батьках терпіння
Усі діти тренують в батьках терпіння. Чи знаєте ви хоч одного олімпійського чемпіона чи видатну людину, яка досягла успіху без терпіння? Так от, наші діти-підлітки вірять у нашу геніальність і тренують нас, тоді як ми, дорослі, щодня сумніваємося у собі. Тобто, наші діти все почули з першого разу, але удають, що не чують, щоб ми з вами досягли успіху. Подумайте, що, окрім терпіння, розвиває в вас ваша дитина. Можливо, це фантазія, креативність, наполегливість. Та головна риса, в якій дитина нас тренує, це саме те, що допоможе батькам як парі досягти щастя і гармонії.
3. Ваші діти нічого вам не винні
Чи ходили ви коли-небудь у дитячий будинок або спілкувалися з дітьми з інвалідністю? Що ви відчували? Вам, напевно, було складно, ви співпереживали, ваше серце відкривалося. Я часто ходила зі своїми студентами в сиротинці проводити арт-терапію, і точно знаю, що там хочеться всиновити кожну дитину. А що відбувається, коли ми приходимо додому? Вимоги до власних дітей — ти зробив уроки? Чому в кімнаті не прибрано? Чому в планшеті сидиш? Ми поводимося зі своїми дітьми так, ніби вони нам винні. Коли ми відкриваємо серце до інших дітей і закриваємо його для своїх, наші рідні діти починають хворіти, у них стаються проблеми. Любіть своїх дітей, поки вони здорові, щасливі, хай навіть трохи неслухняні. Запам’ятайте: коли ми кричимо на дітей, вони відчувають це так, ніби їх здали в дитбудинок — вони в цю мить є непотрібними.
4. Відкрийте серце
Чи бувало таке, що слухаєте свою дитину і думаєте: що за дурниці ти несеш? Коли вам здається, що ваша дитина каже маячню, це означає лише те, що ваше серце в цю мить закрите. Пригадайте, як ви реагуєте, коли повну нісенітницю лепече немовля? Ви милуєтеся, захоплюєтеся цим лепетанням. Так само з емпатією і терпінням ми сприймаємо слова дуже старенької бабусі, адже розуміємо і поважаємо її вік. І тільки коли приходить додому наш підліток і починає верзти дурниці, ми закриваємо серце і починаємо його сварити. Щоразу, коли ви думаєте, що ваша дитина каже нісенітницю, вийдіть у ванну чи коридор, подихайте на самоті і зробіть свою роботу — відкрийте серце до своєї дитини. Те, що може здаватися дурницею для вас, для дитини може бути страхом висловитися, невмінням розповісти — чим завгодно, тільки не маячнею.
5. Бачити підлітка, а не проблему
Запитайте себе: ви бачите свою дитину-підлітка чи проблему? Уявіть, як живеться людині, коли помічають не її саму, а лише негаразди, пов’язані з нею: не робить, не слухає, не відповідає, не спить, сидить у гаджеті, має цигарки в кишені тощо. На батьківських зборах часто прошу батьків назвати три хороші риси своїх дітей. Багатьом стає соромно — бо раніше вони про це думали і хорошого у своїх підлітках не помічали.
6. Дитина перевіряє вас на здатність любити
Усі батьки хочуть, щоб їхні діти їх прославляли: щоб дітей хвалили, а батьки отримували грамоти і подяки за виховання. Коли ж вас викликають до директора школи через погану поведінку, то дитина просто перевіряє вас на здатність любити її. У такі миті ви повинні бути вдячні своїй дитині, що маєте шанс відкрити серце і навчити дитину робити те саме. Коли мене викликали до директора школи, бо моя донька випадково впала на шафу і зламала її, я спершу обійняла доньку. А наступного дня ми купили котячу їжу і пішли годувати бездомних тварин у нашому районі. Для дитини це приклад того, що, звісно, можна балуватися, і батьки тебе прикриють — заплатять за ремонт пошкоджених меблів, а можна спрямувати кошти і власні сили на щось корисне і добре для іншого. Підлітки дуже люблять робити добрі справи, але вони не терплять зайвого пафосу на кшталт: «Ти маєш погодувати кота, бо він там нещасний помре на морозі». Просто скажіть, що ви не встигаєте це зробити, і передайте ініціативу та відповідальність: «Погодуй кота, я так поспішаю».
7. У найгірші моменти життя підлітка беріться не за ремінь, а за п’ять пальців
Ми звикли карати дитину, коли вона бешкетує, і хвалити, коли поводиться добре. Але є особливі випадки, коли ваш підліток накосячив дуже сильно. У такий кризовий момент треба використати практику «5 пальців»: берете п’ять пальців і затуляєте собі рота, а тоді швидко і міцно обіймаєте дитину. Чому це важливо? Дитина і без ваших нотацій знає, що вчинила погано. І ось у цей момент, коли ваш підліток зробив найбільшу дурницю в житті, він отримує досвід, що його не карають, а приймають, пробачають і дають підтримку. І колись пізніше, коли батьків уже не буде поруч, він знову зробить щось складне і можливо погане, і тоді він пригадає цей досвід: не карати себе, а дати собі підтримку. Так ви навчите дитину любити себе в час, коли найменше цього заслуговуєш.
8. Хваліть за дії і стосунки
Для виховання в дитині чоловічих якостей хваліть за дії: класно, що ти записав відео, класно, що ти приніс цю книжку, класно, що ти написав пост. Хвалити за конкретні дії — це ініціювати розвиток впевненості у собі, напористості. Якщо хочете, щоб розвивалося жіноче начало, хваліть дитину за стосунки: як чудово, що ти сьогодні погуляв із братом, як добре, що ти сьогодні подзвонила бабусі. Акцентування на стосунках і контактах з людьми розвиватиме жіночу структуру особистості як у дівчат, так і у хлопців. Більше ні за що можете не хвалити — цього цілком достатньо, щоб ваша дитина виросла успішною.
9. Відмовтеся від думки, ніби ви знаєте, як краще для вашої дитини
Коли дитині виповниться 8 років, почніть запитувати: як ти вважаєш, як краще зробити? Що раніше ми почнемо радитися зі своїми дітьми, то більше відповідальності вони на себе братимуть. І якщо дитина каже, що треба ще посолити суп, а ви знаєте, що не треба, то таки візьміть і пересоліть, і всі його з’їжте. Для дитини це означатиме, що її приймають. Можете один раз на тиждень записувати на диктофон, що каже вам дитина. Ви почуєте: посидь біля мене, допоможи мені, поїж зі мною. Дитина точно розкаже вам, як хоче, щоб з нею поводились і до неї ставились.
10. Навчіться слухати мовчки
Опануйте техніку коучингового слухання: дитина вам розповідає, а ви мовчки слухаєте і жестами показуєте, що чуєте і розумієте. Не ставте питання для уточнення, не ведіть дитину за своїми думками, не перетворюйте розмову на розпитування. Дитина розкаже лише те, що вважає потрібним і важливим розказати, а ви довіряйте тому, що дитина розповіла вам найважливіше про себе. Так ви покажете своє прийняття її. І коли пізніше настане період «секретиків», підліток не боятиметься поділитися. А потім настане момент, коли дитина запитає: а як у тебе минув день? Ось тоді ви розкажете про себе.

Автор: Катерина Кисельова
з Освіторія