Як запобігти булінгу в школі – поради психолога.


 Булінг у школі стосується всіх у суспільстві. Здавалося б, що може бути простішим: покарати винного, підтримати жертву – і конфлікт можна вважати вичерпаним. Але не все так однозначно, вважає психотерапевтка, кандидатка медичних наук, викладачка кафедри фізичної та реабілітаційної медицини і спортивної медицини Національного медичного університету охорони здоров’я  ім. П. Л. Шупика Жанна Пархоменко.

“Нова українська школа” поговорила з Жанною про те, як сформувати в школі атмосферу, сприятливу для конструктивного діалогу, як переформатувати дитячу агресію на творення, а сторони конфлікту – на команду.

“Не буває так, що діти з 1 вересня починають когось бити чи принижувати, знімаючи на камеру. Булінг не трапляється на рівному місці”.

У початковій школі відповідальним за атмосферу та емоційний стан колективу, безумовно, є дорослий, який перебуває в приміщенні з дітьми в цей момент (класний керівник, педагог, асистент учителя тощо). Саме він має сформувати відчуття фізично-емоційної безпеки для кожної дитини. Це водночас дасть змогу досягти підвищення ефективності навчання. Тож учитель має пам’ятати та керуватися основними принципами побудови емоційно здорового колективу учнів:

1. Правила. Кожна спільнота (не лише шкільна) функціонує за певними нормами і правилами: що і в якому порядку робиться, яка поведінка неприпустима, як вирішують конфлікти тощо. У дитячій шкільній спільноті правила встановлюють дорослі. Але вони мають бути донесені і зрозумілі кожним її членом. І це – так само завдання дорослого.

“Що з тобою відбувається? Яка тобі потрібна допомога, щоби ти зрозумів та засвоїв ці правила?” – такі запитання варто ставити “бунтівникам”, поки ситуація не вийшла з-під контролю.

2. Режим. Діти, особливо молодшого шкільного віку, опановуючи ритм системи навантаження та відпочинку шкільного розкладу потребують своєчасних перерв у незвичному для них нерухомому стримуванні на уроках. Тож якщо вчитель має звичку затримувати дітей після дзвоника, проводити класні години на перервах чи застосовувати як покарання позбавлення відпочинку, зростає агресія. Зменшення рухового режиму призводить до підвищення внутрішнього напруження, і воно має знайти вихід у іграх або організованих рухливих вправах кінестетичної освіти чи на командотворення.

3. Спільне завдання. Це те, що здатне об’єднати в спільноту абсолютно різних людей. Школа – не клуб за зацікавленнями, отже – самі діти не зможуть знайти ідею, яка об’єднала б усіх. Таку ідею має запропонувати вчитель. Це може бути навчальний проєкт, підготовка концерту, дослідження – будь-що. Адже в протилежному випадку клас може об’єднатися навколо ідеї деструктивної – цькування слабшого. Деструктив вимагає менше енергії, тож цей шлях суттєво легший.

4. Лідерство. У початкових класах безумовним лідером спочатку є вчитель. І діти несвідомо “зчитують” його поведінку та ставлення до кожного з членів колективу і відповідно реагують повагою, наслідуючи ставлення наставника.

“Був у моїй практиці хлопчик, на якого весь час жалілися вчителі, а діти, відповідно, почали формувати до нього ставлення як до цапа-відбувайла, – розповідає Жанна Пархоменко. – Хоча насправді дитина була досить талановита, непогано вчилася. Й от потрапило до мене відео з уроку, на якому діти читали вірші напам’ять. У той момент, коли вийшов відповідати цей хлопчик, вчителька занурилася у свій телефон, перестала слухати. Клас моментально відреагував – почалися розмови, сміх, забавки. І в цьому виявилася причина: вчителька підсвідомо транслювала класу внутрішню неповагу саме до цієї дитини”.

Зрозуміло, що педагог – така сама людина, як і його вихованці, і має право на емоцію. Проте він повинен пам’ятати про свою роль лідера й діяти відповідно: у кожній дитині можна знайти щось хороше і звернути на це увагу класу.

“У моїй практиці була низка випадків, коли уважний дорослий кардинально змінив ставлення не лише колективу до учня, якого не поважали, а й цієї дитини до самої себе. Ці дорослі просто знайшли спосіб дитину похвалити. І це кардинально змінило картину на роки вперед”.

У будь-якому колективі обов’язково формується розподіл сталих ролей і внутрішній лідер.

“Є таке поняття як біологічний лідер. Це коли людині навіть не потрібно докладати зусиль, аби колектив слідував його прагненням і згуртовувався навколо його ідеї”.

У такому випадку вчителю бажано не протистояти такій дитині, а розпочати співпрацю над якимось конструктивом. Тобто, знову ж таки, генерувати ідею корисну для самоствердження і взаємопідтримки.

“Колись у мене в школі виник конфлікт з учителем фізкультури. Він набирав оберти, поки той не поставив мене на початок колони під час виконання вправ, щоби решта рівнялися на мене. Я досі поважаю цього вчителя і вважаю його вчинок надзвичайно мудрим”.

“Агресор і жертва – лише ролі. Коли ми починаємо активно рятувати жертву, то самі стаємо агресором”

Ми звикли розглядати булінг як конфлікт двох сторін – агресора та жертви. Тоді як насправді є ще і третя сторона – так званий рятувальник. Називається це трикутником Карпмана. Вихід із цього замкненого кола може бути в серцевину людяності й відповідальності.

“Коли вчитель, адміністрація та батьки починають активно вирішувати конфлікт у дитячому колективі, примушуючи булера відчувати себе винним, застосовувати покарання та колективний осуд, вони автоматично самі стають агресорами, перетворюючи дитину на жертву. І цей процес може тривати нескінченно колом: вчитель покарав, втрутилися батьки, підхопила адміністрація й так далі. Це коло треба розривати ще на першому етапі”.

Насамперед, варто пам’ятати, що жертва, агресор та рятівник – це не характеристики людей, а ролі, які вона добровільно беруть на себе. І ті дії, які вчиняє кожен у конфлікті, є лише аспектом поведінки. Тож і працювати із вирішенням конфлікту потрібно в цій площині: можна засудити поведінку, вчинок, але не людину.

Конфлікт та шлях його вирішення – спосіб показати дитині її цінність, навчити конструктивного діалогу на гуманістичних засадах спілкування, з повагою до потреб обох сторін. Для дорослих це привід звернути увагу на дитину: що з нею відбувається, чого насправді вона потребує і яка їй необхідна допомога.

“Чому агресор так поводиться?, – запитує Жанна Пархоменко. – Ви здивуєтеся. Тому, що йому страшно й боляче: стримуваний біль, що з якихось причин накопичився всередині, виплескується назовні агресією. Це своєрідна маніфестація дитини – зі мною не все гаразд, допоможіть мені”.

З іншого боку, жертва певною мірою дозволяє таке ставлення до себе. І це так само криється в психологічних проблемах дитини, де дорослий може навчити обстоювати свою гідність. Бо рефлекторне “давай здачі” замикає проблему в коло безвиході.

“Так сталось, що дитина не здобула внутрішнього стрижня, повірила, що вона не така, як усі, – в окулярах, із зайвою вагою, шкутильгає тощо. І дитина почала сама себе сприймати вигнанцем, транслюючи це назовні. Таку дитину потрібно навчити казати “ні, мені це не подобається”, отримати підтримку дорослого, що цькування неприпустиме в цьому середовищі, щоби вона перестала відчувати себе жертвою”.

Напруження та деструктив трикутника Картмана зникають, коли агресор вибачається перед жертвою.

“Агресор має вибачитися за помилку, за поведінку – так він візьме відповідальність за свій вчинок. І це надзвичайно важливо для подальшого емоційного стану дитячого колективу. Дорослий має привести сторони до порозуміння”.

“Воювати потрібно не з дитиною, вчителем, школою чи батьками, а з проблемою”

Коли в школі відбувається конфлікт, то він іде за традиційною схемою: “призначається” винний, викликаються батьки, долучається адміністрація. Агресивно налаштовані батьки переспрямовують провину або на свою дитину (відчуваючи сором), або на вчителя, адміністрацію тощо. У результаті, отримується гучний скандал, часто із залученням громадської думки. Конфлікт, може, і заминається, але проблема за такого підходу не вирішується, а навпаки – ускладнюється. Навіть якщо батьки забирають дитину зі школи, вони не приберуть її із суспільства – незручна поведінка буде посилюватись і ускладнюватись аж до асоціальної.

“Ми отримали в спадщину традицію шкільної поведінки: дорослий завжди має рацію; роби, що кажуть, і не став запитань, слухайся – і буде щастя. І школа часто автоматично продовжує дотримуватися цих підходів. Але суспільство нині кардинально інше, діти змінилися й не готові жити в застарілій системі. Вони бунтують, але цим процесом потрібно мудро управляти й переформатовувати з агресії на конструктив і вдосконалення за допомогою нових принципів зворотного зв’язку з повагою та вдячністю.

Найкращий спосіб вирішення конфлікту – його профілактика. Тож починати варто з навчання педагогів та адміністрацій шкіл основ лідерства, протидії булінгу, в тому числі з боку батьків, давати їм інструменти згуртовування дітей навколо спільних завдань. Завдання вчителя – не просто прийти в клас, відчитати лекцію в шумі-гамі й піти в інший клас, а навчати власним прикладом людяної взаємодії, залучати в колективні взаємини з дітьми і спрямовувати їх там, де в них ще не вистачає досвіду.

Але для цього вчитель сам має відчувати свою гідність, не беручи на себе роль жертви в розвитку конфлікту вже з батьками чи адміністрацією, демонструючи безпорадність. На щастя, сьогодні все більше батьків уважно ставляться до емоційного здоров’я своїх дітей і готові розв’язувати проблеми конструктивно.

І найголовніше: у конфлікті можна давати оцінку поведінці, але не особистості дитини, прояснити в чому насправді інтереси сторін і як знайти компроміс”.

Анна Степанова-Камиш, “Нова українська школа”

Оновлений Порядок реагування на випадки булінгу (цькування).

 З 11 серпня 2026 року діє оновлений Порядок реагування на випадки булінгу (цькування) та Порядок застосування заходів виховного впливу.

Головне: не з’ясовувати самостійно, «булінг це чи ні», а вчасно реагувати на можливе насильство, захищати дитину та діяти за встановленою процедурою.

Підстава: наказ МОН України від 18.06.2026 № 961.





Домашнє насильство: як допомогти дитині.


 Домашнє насильство — це не лише фізична агресія. Домашнє насильство – це діяння (дії або бездіяльність):

фізичного, сексуального, психологічного або економічного насильства,

що вчиняються в сім’ї чи в межах місця проживання,

або між родичами, або між колишнім чи теперішнім подружжям,

або між іншими особами, які спільно проживають (проживали) однією сім’єю, але не перебувають (не перебували) у родинних відносинах чи у шлюбі між собою,

незалежно від того, чи проживає (проживала) особа, яка вчинила домашнє насильство, у тому самому місці, що й постраждала особа,

а також погрози вчинення таких діянь

Дитина, яка стала свідком насильства між дорослими в родині, теж вважається постраждалою особою — навіть якщо їй не заподіяли фізичної шкоди.

Якщо дитина розповіла про насильство або ви самі помітили ознаки, алгоритм такий:

1. Не залишайте дитину саму, оцініть її стан, за потреби — забезпечте медичну допомогу.

2. За наявності загрози життю чи здоров'ю — телефонуйте 102.

3. Повідомте керівництво закладу та уповноважену особу за напрямом протидії насильству.

4. Розмовляючи з дитиною — залишайтеся спокійними, не залишайте її без реакції та підтримки.

Як говорити з дитиною, яка постраждала:

— почніть зі слів довіри: «Я тобі вірю»;

— покажіть співчуття: «Мені шкода, що так сталося»;

— зніміть провину: «Ти не винен/винна в тому, що відбулося»;

— підтримайте рішення розповісти: «Добре, що ти сказав/сказала мені»;

— разом подумайте, кому ще можна довіритися, і що робити далі.

Не варто читати нотації, вимагати «довести», обіцяти анонімність, якої не можете гарантувати, ставити оцінювальні запитання, проявляти роздратування чи недовіру.

Повний алгоритм реагування педагогічних працівників/працівниць, розроблений ГО «Ла Страда – Україна», доступний за посиланням:

https://la-strada.org.ua/download/liflet-algorytmy-reaguvannya-pedagogichnyh-pratsivnykiv

Отримати юридичну чи психологічну консультацію можна на Національній гарячій лінії для дітей та молоді:

116 111 або 0 800 500 225

Також на Національній гарячій лінії з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації: 116 123 або 0 800 500 335.

Джерело:Національна гаряча лінія для дітей та молоді

Життя — найвища цінність: Заняття з ментального здоров'я у 7-А класі.

 11 вересня в межах підтримки ментального здоров'я та емоційної стійкості підлітків соціальний педагог Людмила Осадча провела для учнів 7-А класу інтерактивне заняття «Життя — найвища цінність».

Під час зустрічі семикласники вчилися шукати внутрішні ресурси та формувати сприятливий мікроклімат у колективі:

Сила підтримки: Діти обговорили важливість взаємовиручки та опановували мистецтво щирих слів підтримки для друзів.

Власні ресурси: Учасники аналізували свої сильні сторони, таланти та досягнення, які допомагають упевнено долати труднощі.

Здорова самооцінка: Учні виконували практичну вправу, навчаючись помічати власні успіхи та хвалити себе без зайвої самокритики.

Заняття допомогло школярам краще зрозуміти цінність власної особистості, підвищити впевненість у собі та зміцнити дружні зв'язки в класі.



Простір рівних можливостей: У ліцеї пройшли заняття з безбар’єрності.

1 та 2 червня в ОЗО «Софіївсько-Борщагівський ліцей» відбулася серія важливих та надзвичайно теплих зустрічей. Соціальний педагог Людмила Осадча провела для здобувачів освіти 5-Д, 5-Є, 5-К, 5-Н та 7-К класів бесіди про безбар’єрність — поняття, яке є основою сучасного, толерантного та відкритого суспільства.


Для учнів середньої ланки це поняття часто асоціюється лише з пандусами чи ліфтами. Проте під час бесід соціальний педагог допомогла дітям поглянути на цю тему значно ширше. Разом ми розібралися, що безбар’єрність буває різною:


-Фізична (доступність будівель, вулиць і транспорту для кожного);
-Інформаційна (можливість легко отримувати інформацію, наприклад, через шрифт Брайля чи жестову мову);
-Освітня та суспільна (рівні права та можливості для навчання й спілкування незалежно від фізичних особливостей, віку чи походження).
Діти активно розмірковували про те, як важливо створювати простір, де комфортно всім — людям з інвалідністю, літнім людям, батькам із дитячими візочками та кожному з нас.
Найяскравішою частиною занять стала творча робота. Щоб закріпити отримані знання та пропустити тему через власні серця, учні розфарбовували тематичні розмальовки.
Кожен малюнок демонстрував світ, у якому немає перешкод для дружби, спільної гри та навчання. Завдяки цій арт-терапевтичній вправі діти змогли краще зрозуміти почуття інших людей, розвинути емпатію та висловити своє бачення дружнього та інклюзивного середовища. Безбар’єрність починається не з архітектури, а з нашого ставлення один до одного — з усмішки, готовності допомогти та взаємоповаги.



Фабінг батьків.


Джерело: Смілива.Фонд Маша



 

Турбота про себе.

 12 травня — день, коли у світі говорять про синдром хронічної втоми та емоційне виснаження.


Ми звикли поспішати, витримувати, відкладати відпочинок «на потім».

Іноді настільки, що перестаємо помічати власну втому.Але організм завжди говорить із нами — через безсилля, дратівливість, апатію, труднощі зі сном чи постійне відчуття виснаження.

Турбота про себе це не про слабкість.

Це про уважність до свого стану, своїх меж і потреб 💚

Можливо, сьогодні саме той день, коли варто не вимагати від себе більше, а запитати:

«А як я насправді?»

🌿 А коли востаннє ви дозволяли собі справжній відпочинок без провини?

Марафон безпеки в СБ Ліцеї: від рожевих сорочок до правової відповідальності.

 6 травня в ОЗО «Софіївсько-Борщагівський ліцей» відбувся масштабний захід із правової просвіти. Для того, щоб охопити якомога більше учнів та надати їм вичерпні відповіді на гострі питання, до закладу завітала потужна команда фахівців.

Разом із інспектором служби освітньої безпеки (СОБ) Андрієм Каптюровим активну участь у бесідах взяли інспектори патрульної поліції: Світлана Бульвін, Євгенія Іванченко та Вікторія Шаповал.

Команда правоохоронців працювала з учнями 1-В, 4-О, 5-В, 5-Д, 5-Є, 5-З та 10-А класів. Завдяки такому професійному складу вдалося провести змістовні бесіди на тему «Відповідальність неповнолітніх» та «Профілактика булінгу в дитячому середовищі», адаптуючи інформацію під кожну вікову категорію.

Основні акценти зустрічей:

  • Динаміка булінгу: Світлана Бульвін та колеги пояснювали дітям, як не стати частиною «мовчазної більшості» та чому важливо вчасно зупинити агресора.
  • Правові наслідки: Інспектори детально роз’яснили адміністративну відповідальність, яку несуть як самі підлітки (з певного віку), так і їхні батьки за вчинення булінгу чи ухилення від виховання.
  • Безпечний простір: Євгенія Іванченко та Вікторія Шаповал звернули увагу на цифрову гігієну та правила спілкування в соцмережах, щоб уникнути кібербулінгу.
  • Взаємодія з СОБ: Андрій Каптюров наголосив на тому, що він як інспектор безпеки завжди відкритий до діалогу і готовий допомогти кожному учню у вирішенні конфліктних ситуацій у стінах ліцею.

Такі заходи за участю патрульної поліції допомагають дітям зрозуміти: закон — це не просто правила в підручнику, а реальний захист їхніх прав та безпеки.

Дякуємо патрульній поліції за співпрацю та небайдужість до безпеки наших дітей!

Територія безпеки та доброти: як у СБ Ліцеї пройшли заходи до Дня рожевої сорочки.

 4 та 5 травня в ОЗО «Софіївсько-Борщагівський ліцей» відбулася масштабна серія заходів, присвячених протидії цькуванню. Протягом двох днів соціальна служба ліцею об’єднувала учнів та педагогів навколо ідеї взаємоповаги, підтримки та безпечного середовища.

🌸 Загальношкільний флешмоб «Рожева сорочка»

Традиційно ліцей підтримав всесвітню ініціативу «Pink Shirt Day». Учні та вчителі прийшли до закладу в рожевому одязі, демонструючи солідарність у боротьбі з булінгом. Коридори ліцею наповнилися яскравим кольором, що став символом нашої спільної відмови від будь-яких проявів насильства.


🧠 Тренінги для 5-х класів: алгоритми протидії

Соціальний педагог Людмила ОСАДЧА провела для учнів 5Д, 5Є, 5З, 5К, 5Н та 5М, 3А та 7К класів серію змістовних тренінгових занять. Головна мета — навчити дітей не бути байдужими та знати, як діяти в складних ситуаціях.

Відеоінструкція від «Фросі»: Важливою частиною заняття став перегляд та обговорення відеоролика «Проблема булінгу в Україні: Як боротися зі цькуванням дітей? – Покроково з Фросею». Дівчинка у доступній формі показала п’ятикласникам конкретні кроки, які допоможуть зупинити цькування та захистити себе чи друзів.

Інтерактив та ігри: Для кращого засвоєння матеріалу учні грали в «Крокодила», вчилися розуміти емоції без слів та проходили вікторину «Стрьом-норм», де розбирали межі дозволеної поведінки в колективі.


🎨 Робота з наймолодшими ліцеїстами

У Центрі національно-патріотичного виховання відбулися заходи для учнів початкових класів та вихованців групи продовженого дня 1-го класу (вихователь — Людмила ШЕЙНА).

Під час щирих бесід діти дізналися історію появи «рожевої сорочки» та обговорили, як важливо підтримувати тих, хто цього потребує.

Творча робота з тематичними розмальовками допомогла малечі закріпити правила дружби через мистецтво.

🤝 Дошка підтримки — голос учнівського самоврядування

Разом із лідерами учнівського самоврядування соціальна служба створила «Дошку підтримки та проти БУЛІНГУ». Ця інтерактивна зона стала місцем, де кожен міг знайти корисну пораду, залишити слова підтримки для однолітків або поділитися власними думками про те, чому доброта — це суперсила.

📢 Єдність колективу

Важливою частиною акції стали тематичні бесіди, проведені класними керівниками. Педагоги наголосили на тому, що в нашому ліцеї кожен має право на безпеку, а вчасне звернення по допомогу до дорослих — це ознака свідомості та сили.

Дякуємо учням зі шкільного самоврядування, вчителям та кожному учню за активну позицію. Пам’ятайте: ліцей — це територія, де панує повага та безпека!