Турбота про себе.

 12 травня — день, коли у світі говорять про синдром хронічної втоми та емоційне виснаження.

Ми звикли поспішати, витримувати, відкладати відпочинок «на потім».

Іноді настільки, що перестаємо помічати власну втому.Але організм завжди говорить із нами — через безсилля, дратівливість, апатію, труднощі зі сном чи постійне відчуття виснаження.

Турбота про себе це не про слабкість.

Це про уважність до свого стану, своїх меж і потреб 💚

Можливо, сьогодні саме той день, коли варто не вимагати від себе більше, а запитати:

«А як я насправді?»

🌿 А коли востаннє ви дозволяли собі справжній відпочинок без провини?

Марафон безпеки в СБ Ліцеї: від рожевих сорочок до правової відповідальності.

 6 травня в ОЗО «Софіївсько-Борщагівський ліцей» відбувся масштабний захід із правової просвіти. Для того, щоб охопити якомога більше учнів та надати їм вичерпні відповіді на гострі питання, до закладу завітала потужна команда фахівців.

Разом із інспектором служби освітньої безпеки (СОБ) Андрієм Каптюровим активну участь у бесідах взяли інспектори патрульної поліції: Світлана Бульвін, Євгенія Іванченко та Вікторія Шаповал.

Команда правоохоронців працювала з учнями 1-В, 4-О, 5-В, 5-Д, 5-Є, 5-З та 10-А класів. Завдяки такому професійному складу вдалося провести змістовні бесіди на тему «Відповідальність неповнолітніх» та «Профілактика булінгу в дитячому середовищі», адаптуючи інформацію під кожну вікову категорію.

Основні акценти зустрічей:

• Динаміка булінгу: Світлана Бульвін та колеги пояснювали дітям, як не стати частиною «мовчазної більшості» та чому важливо вчасно зупинити агресора.
• Правові наслідки: Інспектори детально роз’яснили адміністративну відповідальність, яку несуть як самі підлітки (з певного віку), так і їхні батьки за вчинення булінгу чи ухилення від виховання.
• Безпечний простір: Євгенія Іванченко та Вікторія Шаповал звернули увагу на цифрову гігієну та правила спілкування в соцмережах, щоб уникнути кібербулінгу.
• Взаємодія з СОБ: Андрій Каптюров наголосив на тому, що він як інспектор безпеки завжди відкритий до діалогу і готовий допомогти кожному учню у вирішенні конфліктних ситуацій у стінах ліцею.

Такі заходи за участю патрульної поліції допомагають дітям зрозуміти: закон — це не просто правила в підручнику, а реальний захист їхніх прав та безпеки.

Дякуємо патрульній поліції за співпрацю та небайдужість до безпеки наших дітей!

Територія безпеки та доброти: як у СБ Ліцеї пройшли заходи до Дня рожевої сорочки.

 4 та 5 травня в ОЗО «Софіївсько-Борщагівський ліцей» відбулася масштабна серія заходів, присвячених протидії цькуванню. Протягом двох днів соціальна служба ліцею об’єднувала учнів та педагогів навколо ідеї взаємоповаги, підтримки та безпечного середовища.

🌸 Загальношкільний флешмоб «Рожева сорочка»

Традиційно ліцей підтримав всесвітню ініціативу «Pink Shirt Day». Учні та вчителі прийшли до закладу в рожевому одязі, демонструючи солідарність у боротьбі з булінгом. Коридори ліцею наповнилися яскравим кольором, що став символом нашої спільної відмови від будь-яких проявів насильства.

🧠 Тренінги для 5-х класів: алгоритми протидії

Соціальний педагог Людмила ОСАДЧА провела для учнів 5Д, 5Є, 5З, 5К, 5Н та 5М, 3А та 7К класів серію змістовних тренінгових занять. Головна мета — навчити дітей не бути байдужими та знати, як діяти в складних ситуаціях.

бесіда з 7-К

Відеоінструкція від «Фросі»: Важливою частиною заняття став перегляд та обговорення відеоролика «Проблема булінгу в Україні: Як боротися зі цькуванням дітей? – Покроково з Фросею». Дівчинка у доступній формі показала п’ятикласникам конкретні кроки, які допоможуть зупинити цькування та захистити себе чи друзів.

Інтерактив та ігри: Для кращого засвоєння матеріалу учні грали в «Крокодила», вчилися розуміти емоції без слів та проходили вікторину «Стрьом-норм», де розбирали межі дозволеної поведінки в колективі.

🎨 Робота з наймолодшими ліцеїстами

У Центрі національно-патріотичного виховання відбулися заходи для учнів початкових класів та вихованців групи продовженого дня 1-го класу (вихователь — Людмила ШЕЙНА).

Під час щирих бесід діти дізналися історію появи «рожевої сорочки» та обговорили, як важливо підтримувати тих, хто цього потребує.

Творча робота з тематичними розмальовками допомогла малечі закріпити правила дружби через мистецтво.

🤝 Дошка підтримки — голос учнівського самоврядування

Разом із лідерами учнівського самоврядування соціальна служба створила «Дошку підтримки та проти БУЛІНГУ». Ця інтерактивна зона стала місцем, де кожен міг знайти корисну пораду, залишити слова підтримки для однолітків або поділитися власними думками про те, чому доброта — це суперсила.

📢 Єдність колективу

Важливою частиною акції стали тематичні бесіди, проведені класними керівниками. Педагоги наголосили на тому, що в нашому ліцеї кожен має право на безпеку, а вчасне звернення по допомогу до дорослих — це ознака свідомості та сили.

Дякуємо учням зі шкільного самоврядування, вчителям та кожному учню за активну позицію. Пам’ятайте: ліцей — це територія, де панує повага та безпека!

Алгоритм дій для батьків при булінгу.

Важливо! Що робити, якщо ви бачите насильство над дитиною чи є підозра на нього. В цьому новому матеріалі я зібрала інформацію із різних джерел - законів, протоколів реагування, матеріалів, створених різними урядовими і неурядовими командами і переклала їх “людською мовою”. Тут буде так багато посилань на різні матеріали, що фб не пропустить допис. Допоможіть, будь ласка його поширити. 

В коментарях будуть матеріали - картинки, створені для дітей командою Ла Страда. Було б добре їх поширювати серед дітей. 

🌲 Головна логіка всіх документів, з якими я працювала: насильство потрібно зупинити і передати у систему реагування, але це потрібно зробити так, щоб не завдати додаткової шкоди дитині

🌲 Загальна формула: Помітили - Підтримали - Не нашкодили! - Повідомили - за потреби, передали системі

🌲 Що вважається насильством. Насильство щодо дитини - це не тільки, коли її б’ють. Насильство може бути неочевидним і прихованим

Це може бути:

•  фізичне насильство

•  психологічне - крики, приниження, залякування, погрози

•  сексуальне насильство або сексуалізовані дії

•  економічне насильство - позбавлення житла, їжі, одягу, заборона навчатися, примус до праці

🌲 Якщо ви бачите насильство над дитиною в будь-якому місці:

·        важливо реагувати - не ігнорувати

·        забезпечити захищеність дитині, якщо це тільки можливо

·        викликати поліцію (102)

·        повідомити уповноважені служби

🌲 Як ми можемо ідентифікувати насильство, якщо ми не є свідками:

Дитина може не говорити про це прямо, але можуть бути ознаки:

Синці, шрами, порізи, намагання їх приховати, уникання відповіді - звідки вони

•  різка зміна поведінки

•  страх конкретних людей

•  замкнутість або агресія

•  тривожність, напруга

•  “дорослі” або нехарактерні теми в іграх, поведінці та розмовах

•  фізичні скарги без зрозумілої причини

🌲 Якщо дитина нам розповіла про насильство. Наша задача: не ретравмувати і не нашкодити.

·   слухати спокійно

·   не перебивати

·   не змушувати повторювати історію!

·   не обіцяти, що нікому не скажете

·   не вимагати деталей і не допитувати

·  не контактувати з ймовірним кривдником

Підтримкою можуть бути слова:  “Я тобі вірю”, “Ти не винен/не винна”, “Я поруч”

🌲 Якщо ви побачили або підозрюєте насильство - інформацію важливо передати уповноваженим органам.

Це можуть бути:

•  поліція

•  служба у справах дітей

•  соціальні служби

•  заклад освіти (якщо дитина там)

Якщо ви фахівець – повідомляти обов’язково!!! (Постанова КМУ про взаємодію суб’єктів у сфері запобігання насильству, Постанова КМУ про порядок реагування на випадки насильства щодо дітей) - контакти і посилання на документи будуть в кінці матеріалу

🌲 Якщо небезпечна ситуація саме зараз: телефонуйте 102 (поліція). У всіх документах і розмовах це вказали, як пріоритет.

🌲 Якщо ви бачите, що дитину б’ють або їй загрожує небезпека на вулиці, в публічному місці:

Хоч це і не винесено окремим пунктом у законі

•  не ігнорувати ситуацію

•  за потреби втрутитись тільки настільки, щоб не погіршити ситуацію. Припинити протиправні дії. Оцініть свої сили, свою можливість діяти зважено. може спрацювати відволікання, щоб перервати акт насилля

•  викликати поліцію (102)

•  надати медичну допомогу (за потреби)

•  повідомити відповідні служби

важливо дбати про свою безпеку:

•  не розслідувати

•  не вступати в конфлікт, особливо, якщо це  може бути небезпечно для вас

придивіться, в посиланнях буде прекрасна методичка від UNICEF (принцип “do no harm”)

🌲 Я намагалась зрозуміти, що означає - передати інформацію «системі»

Після повідомлення:

•  інформація передається між службами

•  проводиться оцінка ризиків

•  визначається рівень небезпеки для дитини

•  приймається рішення про подальший захист

Це робить система, а не одна людина. Саме цим займалась команда Андрія Ткачова, який вивчав досвід різних країн

🌲 Важливі контакти:


1. Національна гаряча лінія для дітей та молоді:


116 111 (безоплатно з мобільного телефону, цілодобово, конфіденційно, анонімно);

0 800 500 225 (безоплатно із стаціонарного або мобільного телефону, цілодобово, конфіденційно, анонімно).

2. Урядова гаряча лінія з протидії торгівлі людьми, запобігання та протидії домашньому насильству, насильству за ознакою статі та насильству стосовно дітей — 15—47 (безоплатно, цілодобово).

3. Національна поліція — 102 (екстрене реагування, цілодобово).

4. Єдиний контактний номер телефону системи надання безоплатної правничої допомоги — 0 800 213 103 (безоплатно по всій Україні).

5.  Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства, торгівлі людьми та гендерної дискримінації 0 800 500 335 (із стаціонарного телефону, цілодобово, конфіденційно, анонімно);

116 123 (з мобільного телефону, цілодобово, конфіденційно, анонімно).

6. Лінія довіри Міжнародного благодійного фонду “Українська фундація громадського здоров’я”:

понеділок, п’ятниця, субота: (093) 795-34-53, (099) 366-63-45;

вівторок, середа, четвер: (099) 366-63-58, (093) 795-31-06.

7. Уповноважений Верховної Ради України з прав людини — 0 800 50 17 20 (гаряча лінія з прав дитини).

8. «Червона кнопка» в системі АІКОМ (заклади освіти), де можна залишити повідомлення про булінг (цькування) або інше правопорушення.

🌲 Корисні матеріали.

Окремо - придивіться, будь ласка, до матеріалів Юнісеф – там дуже важливе для спеціалістів. по Законах - я побачила, що деякі закони приймались вже в 2025 році.

Матеріали для дітей від Ла Страда - можна розрукувати і поширити

https://la-strada.org.ua/download/flayer-koly-varto-zvernutysya-na-natsionalnu-garyachu-liniyu-dlya-ditej-ta-molodi

https://la-strada.org.ua/download/plakat-natsionalnoyi-garyachoyi-liniyi-dlya-ditej-ta-molodi


1.  Визначення видів насильства (фізичне, психологічне, сексуальне, економічне, нехтування):
Закон України «Про запобігання та протидію домашньому насильству»

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2229-19#Text

UNICEF (типи насильства та підходи):

  https://www.unicef.org/ukraine/media/4191/file/Indicators.pdf

2.      Ознаки, за якими можна запідозрити насильство (поведінкові, емоційні, фізичні):

UNICEF - індикатори насильства:

  https://www.unicef.org/ukraine/media/4191/file/Indicators.pdf

3.      Реагування

UNICEF - координація та підхід:

  https://www.unicef.org/ukraine/media/4181/file/Viol_coord.pdf

UNICEF - захист від сексуального насильства:

  https://www.unicef.org/ukraine/media/5031/file/against%20sexual%20abuse.pdf

4.      Обов’язок повідомляти про випадки насильства:

·                  Закон України «Про запобігання та протидію домашньому насильству»

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2229-19#Text

·                  Постанова КМУ про взаємодію суб’єктів

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/658-2018-%D0%BF#Text

5.      Єдиний механізм реагування на випадки насильства щодо дітей:

·                  Постанова КМУ про порядок реагування на насильство щодо дітей

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1513-2025-%D0%BF#Text

 6.  Взаємодія служб (поліція, соціальні служби, освіта, медицина):
·     Постанова КМУ про взаємодію суб’єктів

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/658-2018-%D0%BF#Text

·   UNICEF - міжвідомча координація:

  https://www.unicef.org/ukraine/media/4181/file/Viol_coord.pdf

7.      Оцінка небезпеки для дитини та прийняття рішень:

·        Постанова КМУ про взаємодію суб’єктів

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/658-2018-%D0%BF#Text

·       Постанова КМУ про порядок реагування на насильство щодо дітей

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/1513-2025-%D0%BF#Text                  

8.   Право на допомогу (психологічну, соціальну, медичну, правову):

·     Закон України «Про запобігання та протидію домашньому насильству»

  https://zakon.rada.gov.ua/laws/show/2229-19#Text

·    UNICEF

  https://www.unicef.org/ukraine/media/5031/file/against%20sexual%20abuse.pdf

Дякую за допомогу всім, хто відгукнувся на мої запитання та запити. Окремо Андрій Ткачов, Maryna Legenka  за експертизу і допомогу з матеріалами, вони в коментарях.  і Ла Страда за всю важливу роботу, Vasyl Bohdan  – за супервізію, Миколі Ганічу, Уляна Токарєва , Наталії Пашко, команді UNICEF Ukraine . І всім, для кого важлива турбота про дітей.

Нехай нікому ця інформація не знадобиться. 

Профілактика кібербулінгу в закладі освіти. «СТОП» онлайн-ризикам!.

 Пропонуємо вашій увазі плакати та буклет, розроблені для надання підліткам інструментів захисту та підтримки в цифровому світі.

Досить часто кордон між реальним та віртуальним світом для сучасних підлітків майже відсутній. Емоції, які вони переживають в мережі, мають таку саму силу та нейробіологічну природу, як і ті, що виникають у шкільному коридорі.

Для дорослих у школі важливо перетворити стіни школи на простір, де складні теми стають зрозумілими та безпечними для обговорення.

📌 Завантажуйте матеріали для друку:

https://drive.google.com/drive/folders/1Re_w2k9_0OPWN-ZENKW3CWS6NQrJVLgK

Використання розроблених матеріалів допоможе:

1️⃣ Візуалізувати невидиме. Зробити приховані загрози впізнаваними.

2️⃣ Легалізувати почуття. Дати підліткам зрозуміти, що відчувати страх чи сором через загрози в онлайні – це нормально.

3️⃣ Формувати алгоритми дій щодо запобіганню небезпеки в мережі.

4️⃣ Створити культуру підтримки. Навчити підлітків не бути байдужими, якщо вони стали свідками агресії чи приниження в мережі.

Як працювати з плакатами та буклетом

Інформаційні плакати можуть стати ефективним інструментом профілактичної роботи, оскільки вони привертають увагу учнів та учениць, містять чіткі рекомендації та нагадують про алгоритм дій у складних ситуаціях.

Плакати доцільно розміщувати у місцях, де підлітки мають змогу регулярно їх бачити:

🔳 у коридорах закладу освіти;

🔳 біля кабінету інформатики;

🔳 у бібліотеці;

🔳 у рекреаційних зонах;

🔳 у кабінеті практичного психолога або соціального педагога.

Використання плакатів буде більш ефективним, якщо поєднувати їх із короткими роз’ясненнями під час:

▪️ класних годин;

▪️ уроків інформатики;

▪️ просвітницьких заходів;

▪️ тематичних тижнів безпечного інтернету;

▪️ тренінгових занять.

Ключові принципи діалогу з підлітками

• Конфіденційність. «Ми обговорюємо ситуації, а не конкретні імена учнів та учениць нашого класу/школи».

• Безоціночність. У роботі з підлітками уникайте фраз на кшталт «Ти сам винен, бо виклав це фото». Використовуйте: «Це складна ситуація, давай розберемося, як захистити себе у подібних ситуаціях».

• Кожна розмова має закінчуватися конкретним кроком у захисті та підтримці під час складної ситуації, яка може трапитися у мережі.

Педагогам важливо не лише ознайомити учнів та учениць із інформацією, поданою на плакатах, а й створити безпечний простір для обговорення можливих онлайн-ризиків. Під час роботи з матеріалами варто заохочувати підлітків ділитися власним досвідом, ставити запитання та разом шукати способи безпечної поведінки в цифровому середовищі.

Приклади запитань для обговорення:

▪️ Чи доводилося вам зустрічатися з небезпечними ситуаціями в інтернеті? Якщо так, то якими саме?

▪️ Як можна зрозуміти, що ситуація в інтернеті є небезпечною?

▪️ Чому люди можуть поводитися агресивно в мережі?

▪️ Що варто зробити насамперед, якщо ви отримали образливе повідомлення в мережі?

▪️ До кого можна звернутися по допомогу в школі?

Матеріали підготували експертки Спільноти Світлана Воронцова та Неля Лебідь.

Джерело: Спільнота сучасних учителів і психологів