Новий локдаун - це випробування навіть для найміцнішої сім'ї. Трохи полегшити цей період допоможуть наступні кроки:
- Розкажіть дитині, якої поведінки ви від неї очікуєте. Під час пояснень вживайте позитивні фрази: "Прибери, будь ласка, іграшки" заміст "Що за безлад!".
- Хваліть дитину, якщо вона добре поводиться. Ваші слова або дрібні подарунки засвідчать дитині, що її вчинок помітили та оцінили.
- Не переходьте на крик. Так, іноді утриматися важко, але підвищений тон тільки додасть стресу. Намагайтесь спокійно донести свою позицію, звертайтесь до дитини на ім'я.
- Підліткам особливо потрібен контакт з друзями, тому допоможіть їм залишатися на зв'язку. Заздалегіть обговоріть це питання і виберіть зручний час, який дитина буде витрачати на месенджери та соцмережі.
- Будьте реалістами та не очікуйте, що дитина постійно буде чемною та слухняною, проте попросити її не галасувати впродовж важливої онлайн-зустрічі - реально.
Як захистити дитину від стресу?
- Обмежте обсяг новин про COVID-19, які ви обговорюєте перед дітьми.
- Налаштуйте на смартфоні дитини екранний час (його можна навіть додати в розпорядок дня) та батьківський контроль.
- Використовуйте прийнятні новини як інструмент навчання: розкажіть дитині про подію й разом обговоріть її зміст.
- Щоб дитина відчувала зв'язок з друзями та родичами, заохочуйте відеодзвінки. Інший гарний варіант - записати екскурсію по своїй кімнаті для бабусі або у відео розповісти двоюрідному брату про нову домашню тварину.
