Кожної осені багато хто помічає, що настрій знижується разом із довжиною дня, з'являється млявість, хочеться більше спати і менше рухатися.
І виникає питання, чи це звичайна реакція на сезон, чи вже щось серйозніше?
Як окремого діагнозу під назвою «осіння депресія» не існує, це побутовий вислів.
Проте існує сезонний афективний розлад, який у сучасних класифікаціях описують як депресію із сезонною закономірністю. Він повторюється рік за роком, зазвичай починається восени чи взимку і минає навесні або влітку.
Точні причини остаточно не встановлені: одна з поширених гіпотез пов'язує його зі зменшенням світла, яке впливає на біологічні ритми й обмін речовин у мозку, але однозначної відповіді наука поки не дала.
Важливо розрізняти. Легка осіння втома чи сумна задума перед зимою є цілком звичайними і не обовʼязково означають розлад.
