💙💛 Ментальне здоров’я — це важливо!
Говоримо з дітками про те, як піклуватися про свій емоційний стан. 🌈
Вчимося:
💛 розуміти та приймати свої емоції;
💙 говорити про те, що нас турбує;
💚 відпочивати та висипатися;
🧡 спілкуватися з друзями;
💜 займатися улюбленими справами;
💙 більше рухатися та гуляти;
💛 помічати хороше й бути вдячними.
Пам’ятаймо: кожна емоція важлива, а попросити про допомогу — це нормально. ❤️
Бережімо себе та своє ментальне здоров’я! 🌿
