До Дня ментального здоров’я ділюся «Меню турботи про себе» .

 10 ілюстрованими картками з простими ідеями: хвилинка тиші, теплий чай, прогулянка, творчість чи розмова з близькою людиною.

Оберіть те, що відгукується саме сьогодні, й подаруйте собі цю маленьку приємність. Тим, хто щодня піклується про інших, теж потрібні увага й тепло.