❤️ Що може відчувати ваша дитина?
⠀
• Фізичний дискомфорт, біль у животі, головний біль, відсутність апетиту.
• Страх та тривогу.
• Нічні кошмари, проблеми зі сном.
• Регрес в поведінці, тобто старші діти можуть знову смоктати палець, часто плакати, чіплятися за дорослих або може бути нічне нетримання сечі.
• Труднощі з концентрацією та увагою.
⠀
Батьки та дорослі можуть стикатися з безсиллям та злістю щодо такої поведінки, а тому важливо нагадувати собі, що такі реакції є проявом того, що дитина пережила великий стрес і все, що вона робить або не робить - не спеціально.
Це поширені прояви та реакції.
❤️ Як допомогти дітям?
⠀
👉🏻 В залежності від ситуації, забезпечте безпеку своїм дітям.
Якщо немає можливості переїхати в більш безпечне місце, розкажіть як вони можуть отримати допомогу, якщо розлучаться з вами.
Якщо є можливість, намагайтеся бути разом та поруч.
⠀
👉🏻 Проявляйте ласку, ніжність, любов.
Тактильність дуже важлива, обіймайте та цілуйте дітей.
⠀
👉🏻 Проговорюйте дитині, що ви потурбуєтесь про неї.
⠀
👉🏻 Хваліть якомога частіше, помічайте її досягнення, дякуйте за будь-яку допомогу.
⠀
👉🏻 Давайте чіткі вказівки, що ви хочете від дитини і формулюйте через позитивне ствердження.
Тобто, замість «Не роби цього», скажіть «Зроби це так, будь-ласка».
⠀
👉🏻 Проводьте час разом.
⠀
👉🏻 Обіцяйте лише те, в чому впевнені, що зможете виконати це.
⠀
👉🏻 Якщо вам потрібно поговорити про ваші проблеми, зверніться до дорослої людини, не навантажуйте дітей дорослими проблемами.
⠀
👉🏻 Заохочуйте до гарної поведінки.
Особливо важливо це робити через власний приклад.
⠀
👉🏻 Визначіть загальні правила для вашої сім‘ї.
⠀
👉🏻 Відновіть рутину, слідкуйте за режимом та заохочуйте дітей до навчання.
⠀
👉🏻 Виділяйте час для гри з дітьми.
⠀
👉🏻 Спробуйте техніки релаксації для себе та разом з дітьми.
⠀
Більше інформації про кожний пункт ви можете прочитати на сайті:
⠀
«Проєкт «Національна гаряча лінія для дітей та молоді» впроваджується Громадською організацією «Ла Страда-Україна» за фінансової підтримки Дитячого фонду ООН UNICEF Ukraine та уряду Німеччини.
Якщо вам потрібна консультація щодо психологічного стану дитини, на лінії Громадської організації «Ла Страда-Україна» працюють професійні психологи, звертайтеся:
📲 116 111
📞 0 800 500 225
Telegram: @CHL116111
Instagram: @childhotline_ua
⠀
Взято з сайту Громадської організації «Ла Страда-Україна»
