✅Допоможіть дитині знайти слова: «Ти не можеш розстебнути ґудзик і дратуєшся», «Мама йде на роботу і тобі сумно прощатися», «Хлопчик забрав у тебе іграшку і ти розсердився».
✅Говоріть про свої емоції як приклад: «Я зараз розсердилася, тому зроблю паузу і заспокоюся».
✅Не карайте за емоції. Крик і покарання кажуть дитині: «Відчувати — погано».
✅Навіть короткі обійми дають дитині відчуття: «Я в безпеці, мама/тато поруч». І тоді легше сказати: «Мені страшно» або «Мені сумно».
✅Хваліть за слова, а не за мовчання: «Дякую, що розповів, це важливо».Так дитина зрозуміє: говорити про емоції — нормально і безпечно.
