А як ваш ресурс сьогодні — чесно?
Можна любити дитину, бути турботливими батьками й водночас дуже втомитися. Ми настільки звикаємо «триматися», що перестаємо помічати: сил стало менше, звичайні речі дратують, хочеться тиші, а фраза «я відпочину потім» звучить уже майже щодня.
Але дитина відчуває не лише наші слова. Вона зчитує наш стан, а коли дорослий виснажений, йому значно складніше залишатися спокійним і бути тією опорою, якої потребує дитина.
Тому пропонуємо маленьку перевірку ресурсу. Без діагнозів і оцінок — просто спосіб на хвилину зупинитися й запитати себе: «Як я насправді?»
Разом зі Світланою Ройз зібрали прості способи помітити свій стан і повернути собі трохи ресурсу — навіть тоді, коли навколо дитина, робота й десятки щоденних справ.
